Cử tạ tính theo mức tạ nặng nhất nâng thành công.
Gió ngang ảnh hưởng đến bóng golf rất mạnh.
Mất thăng bằng khi ra đòn khiến cả đòn đó lẫn tư thế phòng thủ sau đó đều hỏng, đây là lỗi cơ bản của người mới.
Ném tạ xoay người tích lực trước khi buông.Trò chơi
Chạy tiếp sức yêu cầu chuyền gậy đúng khu vực quy định, nếu không sẽ bị loại khỏi cuộc đua.
Nhảy sớm nửa nhịp khiến bóng đi qua đầu, còn nhảy muộn thì không đủ độ cao để chạm bóng trước hậu vệ.
Đấm móc đánh vòng qua tay đỡ phía trước..